單極射頻（MRF）療程注意事項和建議｜電波拉皮 Dos and Don’ts

香港肌膚緊緻療程終極指南：單極射頻

在追求年輕緊緻肌膚的醫美世界中，單極射頻（Monopolar Radiofrequency，簡稱MRF，也稱為電波拉皮）是非入侵性抗老療程的熱門選擇。它利用射頻能量精準加熱皮膚，刺激膠原蛋白（Collagen）和彈性蛋白（Elastin）再生，有效改善皺紋、皮膚鬆弛及面部輪廓問題。

無論你是初次嘗試還是經驗豐富的醫美愛好者，掌握 MRF 療程的「Dos and Don'ts」能幫你提升療程效果和舒適度，並確保安全。

本文將詳細分享MRF療程的準備技巧、恢復秘訣及注意事項；同時，比較香港市面熱門單極射頻技術品牌，如Thermage與XERF，協助你根據個人膚質選擇最佳方案。

請務必在療程前諮詢專業皮膚科醫生（Dermatologist）、整形外科專科醫生 (Plastic Surgeon) 或 註冊西醫，評估你的皮膚類型（Skin Type）及需求。

MRF（單極射頻）療程：應該做的三大事項，提升療程效果

MRF 的核心原理是利用皮膚中的水分作為導熱媒介，精準地將真皮層和筋膜層加熱，促進膠原蛋白和彈性強白再生。

以下3大建議「Dos」有助你充分好身體，提升療程成效：

（1）療程前積極補充水分

MRF 療程依賴水分傳導熱能，建議療程前一星期開始積極補水：

• 每日飲水：飲夠水，保持皮膚水潤；
• 夜間保濕：每晚使用保濕面膜或精華液，鎖住肌膚水分；
• 應付香港氣候：香港濕熱及冷氣環境容易令肌膚水分流失，導致乾燥，而補水能減少療程不適並提升膠原增生效率。

（2）選擇與你審美觀一致的專業診所

每個人對美的定義不同，療程前與醫生商討預期效果（Expected Results）是極之重要：

• 面部分析：醫生會根據你的皮膚鬆弛、脂肪分佈及筋膜狀況，推薦合適的 MRF 儀器；
• 香港建議：選擇具備 FDA 或 MFDS 認證儀器的診所，確保安全與專業。提前確認醫生資質及診所信譽，與醫生達成效果共識。

（3）療程後當晚使用面膜

MRF 加熱皮膚後，水分可能輕微流失，當晚使用補濕面膜（Hydrating Mask）或修復面膜（Repair Mask）為皮膚提供和保持水份，加速恢復，並促進膠原蛋白增生

MRF（單極射頻）療程：避免的兩大禁忌，確保安全恢復

雖然 MRF 是低風險的非入侵性療程，但忽略以下禁忌可能導致不適或效果減弱。以下是兩大「Don'ts」：

（1）療程當晚避免高溫活動

MRF 屬於高能量儀器（Energy Based Device），療程後皮膚需充分休息：

• 避免活動：24 小時內勿進行桑拿、高溫瑜伽或劇烈運動，防止紅腫（Redness）或腫脹（Swelling）加劇；
• 應付香港天氣：香港夏季炎熱，避免曝曬和保持涼爽環境，以減少肌膚不適。

（2）避免緊張，保持放鬆

許多人因擔心疼痛而緊張，但新一代 MRF 技術已大幅提升舒適度：

• 放鬆技巧：療程中保持深呼吸，與醫生溝通能量強度（Energy Level）；
• 冷卻技術：配備冷卻系統的儀器（如 XERF）可顯著減輕熱感，讓療程更輕鬆。MRF與HIFU的比較

香港市場熱門 MRF 品牌比較：Thermage vs XERF

香港醫美市場提供多款 MRF 儀器，以下比較兩大熱門品牌，幫你根據需求選擇最合適的抗老方案。

諮詢專業醫生，安全體驗 MRF 療程

單極射頻／電波拉皮是高效的非入侵性抗老療程，其成功關鍵也在於正確的準備和恢復。遵循以上「Dos and Don'ts」，能幫你實現最佳緊緻效果，同時減少輕微紅腫等副作用。

香港醫美技術先進，但個人膚質和代謝差異大，建議諮詢皮膚科醫生（Dermatologist）、整形外科專科醫生 (Plastic Surgeon) 或 註冊西醫，制定最合適的個人化抗老計劃。